Correria do Cotidiano

Olá, pessoal!
Não deu para passar aqui hoje(29.01.2014), nem ontem(28.01.2014), né?
O dia tem sido corrido, mas a alimentação anda bem e a vida também! Graças a Deus!

Hoje quero dizer para vocês não desistirem dos seus ideais, mesmo que eles incluam a meta do emagrecimento, não desanimem diante dos obstáculos e dificuldade, pois eles nos impulsionam a alcançar mais rápido os nossos objetivos. Permaneçam firmes, constantes, perseverantes, sua hora vai chegar!

Deus sabe de todas as suas lutas e já está preparando o seu caminho de vitória! 

Creia! Espere! O melhor está por vir!
Foco no resultado! Foco no prêmio!

Vamos que vamos!!! Só sucessoooo!!!

Histórico de Pesagens

Galera do bem,

Como prometi, segue abaixo o meu histórico de pesagens. Reduzindo as medidas!!
Adorooo!
Semana que vem eu posto com mais especificidade no assunto, pois é o início das minhas atividades físicas!!!
Uoooooooooooolllllllll!

Vamos que vamos!!! Só sucessoooooooo!!!

Eu quero, eu posso, eu consigo!

13.01.2014> 104,200kg - dia de quase morte, rs.

16.01.2014> 103,700kg

18.01.2014> 102,300kg 

24.01.2014> 101,400kg

Harmonizando

Boa noite, pessoaal!

Então, o final de semana foi ótimo, a vida está seguindo e esta semana temos novas metas em relação ao peso e aos estudos!
E vamos seguindo até o fim, pois o importante é o que se aprende com a caminhada.
Eu decidi ser saudável. ;)

Segue o cardápio do dia:

Café da Manhã
- Café com Leite
- 5 biscoitos de Água e Sal
- Banana

Almoço
- Acelga - salada
- Beterraba - salada
- Sobrecoxa de frango e assada

Lanches com horários intervalados
- Pêra
- 3 barras de cereais (não comi todas de uma vez só)
- Chá preto
- Banana
- Pão com polenguinho (senti que eu dei uma jacada básica, rsrs.)

Detalhe: me alimento de 2 em 2 horas.

É isso gente, por hoje é só!

Eu espero que na pesagem de sexta tudo possa ir nos conformes, pesagem semanal sabe como é.
Em breve vou postar meu histórico de pesagens e iniciarei também minha tão esperada A.F.. Ueeeeeeebaaaaaaa!

Bjks grandiosas de muito amor e paz no coração de cada um de vocês!!

Vamos que vamos!!! Só sucessooooooo!!!

Café da Manhã + Estudos = s2

Bom dia, pessoaaal!

Mais um dia para a graça de Deus, mais um dia de paz, de vitória, de determinação, de maravilhas, enfim... Mais um dia...

E nele contém uma diversidade de coisas a serem feitas e eu já comecei meu dia muito bem! Começo sempre declarando a vitória sobre o meu peso, sobre os meus estudos, sobre a minha casa, sobre o meu emprego e sobre tudo o que eu tenho em minha vida e aí sim, eu inicio o dia com garra e a finalidade é VENCER!

Cafezinho gostosinho mais uma videoaula com Daniel Lustosa - Alfacon.

Vamos que vamos!!! Só sucessoooo!!!

Vitória vem para todos, mas para aqueles que persistem, ela vem de forma mais fácil....

Simbora vencer!!!

Motivados para vencer!

Vamos lá, pessoal!
Animem-se!

Vamos que vamos!!! Só sucessoooo!!!

Vença e prossiga!

Reeducação Alimentar

Reeduque-se e não deixe de comer nos horários corretos.

Vamos que vamos!!! Só sucessoooo!!!

Acredite, vai dar certo!

As pessoas dizem que você não pode emagrecer, que não vai dar para alcançar o que você quer, que não conseguirá se livrar da barriga com pelanca, que não vai dar, que não vai dar, que não vai dar...
Ah, ô!!! Vai procurar uma coisa pra fazer!!!
AS PESSOAS DIZEM, MAS NÃO É VERDADE!
Eu posso, eu quero, eu consigo! Esse deve ser o nosso lema todos os dias, ir lá e fazer! Meter as caras e acreditar que TUDO em nossas vidas e em todas as áreas dela VAI DAR CERTO!

Para algo acontecer, só precisa você acreditar e colocar a mão na massa para se tornar real.
Acredite, vai dar certo!

FOCO! PERSISTÊNCIA! ALEGRIA! DETERMINAÇÃO! FÉ!

Vamos que vamos!!! Só sucessooooo!!!

"Quem eu sou? Sou um campeão!"

É isso o que somos e nada menos do que isso: CAMPEÕES!
Campeões na perda de peso, pois chegaremos aos nossos objetivos!
Campeões nos concursos públicos, pois passaremo e seremos servidores!
Campeões em nossa espiritualidade, pois alcançaremos a harmonia espiritual!
Campeões em nosso estilo de vida, pois é único e somente nós podemos fazer algo para alterá-lo!

QUEM SOU EU? EU SOU UMA CAMPEÃ! 

E VOCÊ?

Acredite no seu sonho!

Tá aí um vídeo maravilhoso para nos motivar a prosseguir e conquistar.
E que tal agirmos hoje para realizarmos mais um dia os nossos sonhos?

Vamos que vamos!!! Só sucessooooo!!!

Vide: Sonhe

Cotidiano

Nunca será possível agradar a todos, nunca poderemos saber o que se passa na mente humana. Uma hora querem uma coisa, outra hora querem outra, mas não tem uma meta fixa, algo estipulado.
As pessoas nunca saberão o que de fato você traz no coração. Se é um amor, um aperto ou se é simplesmente solidão.
As pessoas nunca saberão se você é feliz ou não, se é triste ou não, se é livre ou não. Elas não sabem nada sobre você, não sabem nada de você e assim continuarão, pois não procuram saber.
Às vezes nem a sua família te conhece, nem a sua família sabe o que se passa, pois são coisas suas e ninguém jamais irá saber.

Desabafo...

Têm coisas que acontecem e simplesmente desacreditamos que aquilo poderia ocorrer.
A gente se preocupa demais com todo mundo, mas ninguém se preocupa o suficiente com a gente a ponto de não nos magoar ou nos fazer chorar.
Quer saber? Vamos cuidar de ser feliz, pois agradar as pessoas não tá com nada!

Quadro de Metas

Algo precisa nos trazer motivação nesta caminhada terrena. Muitas vezes somos tão injustiçados, humilhados, deixados pra baixo, que quase não nos sobra tempo para termos pensamentos positivos.
Por isso eu me recriei e deixei para trás tudo o que era supostamente impossível e agora eu vou chegar ao meu objetivo, farei da minha vida um grande trampolim e o salto mais alto que eu der será pelo meu próprio esforço e motivação, pois ninguém faz isso por mim!

Vamos lá, pessoal! Persigam suas metas, seus objetivos, tudo o que há de bom para viver, pois tenho certeza que a vida irá responder de uma forma mais positiva a tudo o que você der a ela com gratidão e alegria!

Vamos que vamos!!! Só sucesso!!!

Eu - 101,400kg

Minha paixão por livros vem em primeiro lugar.
Segue uma foto do meu eu e simbora que preciso correr para chegar!
Em breve incremento a minha R.A.(Reeducação Alimentar) com A.F.(Atividades Físicas), estou com muita vontade e vou chegar ao meu objetivo, daqui a pouco posto meu quadro de metas.

Vamos correr com a meta, pois em abril tem festinha à fantasia!
Vamos que vamos!!! Só sucessooooo!!!

Almoçando...

Comendo de 2 em 2 horas e fazendo isso com alimentos saudáveis!
Adorooo!

-- Proteína + Verdura --

Vamos que vamos!!! Só sucessooo!!!

Comprinhas ao longo do dia...

Um ser humano que estava acostumado a comprar biscoito recheado na hora do almoço, trocar pelas barrinhas de cereais e maçã? Isso é foco!
P.S.: eu não suportava maçã, achava uma fruta super sem graça, hoje em dia como bastante. ;-)

Vamos que vamos!!! Só sucessoooo!!!

Alimentação

Nada melhor do que uma alimentação balanceada e fibrosa para oferecer maior segurança ao nosso organismo e nos deixar na marca da disposição.

Vamos que vamos!!! Só sucessooooo!!!

Interagindo =)

Olá pessoal!!!
Tudo bem?

Bem, sou nova por aqui e vim com vontade de deixar minha trajetória com a perda de peso. Resolvi fazer este blog para ajudar e incentivar quem necessita de uma motivação a mais para dar o primeiro passo.
Meu nome é Evelyn, tenho 26 anos e atualmente estou com 101,400kg, porém vim de um peso de 104,200kg com muitas dores no peito, cansaço, não conseguia dormir e foi aí que eu acordei e percebi que viver saudável era a única alternativa para que eu vivesse bem.
Portanto, neste blog eu vou postando com o tempo tudo o que se refere não só aos meus principais objetivos quanto ao peso, mas os meus objetivos de vida e minhas marcas alcançadas.
Espero poder ajudar quem precisa e me ajudar também a sair dos 101kg e alcançar a marca dos 70kg.

Vamos que vamos!!! Só sucessooooo!!!